La PNL (Programmation Neuro Linguistique) fut fondée au début des années 70 par Richard Bandler (mathématicien) et John Grinder (linguiste), tous deux psychologues.​ Cette discipline crée des modèles d’excellence en observant des personnes d’exception.
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La PNL décrit comment les interactions entre la pensée (Neuro) et le langage (Linguistique) organisent le fonctionnement de notre corps et de nos comportements (programmation) et les résultats que nous obtenons (R. Dilts).
Programmation : nos habitudes comportementales
Neuro : nos processus de pensée
Linguistique : notre langage verbal et non verbal
Basée sur la communication, l’observation, et l’écoute, elle permet de comprendre en profondeur, la manière dont vous vivez les événements, et les schémas que vous avez mis en place, à travers vos filtres personnels.
 
La PNL permet de modifier les programmes, faire une mise à jour de vos modes d’action et de pensée de façon à ce qu’ils soient plus adaptés à vos aspirations et votre situation actuelle.