Dépasser ses limites
Confiance en soi
L’hypnose : une clé pour développer sa confiance en soi
La confiance en soi et l’estime de soi sont deux termes liés et souvent confondus.
Alors que l’estime de soi concerne l’évaluation globale de sa propre valeur, la confiance en
soi réfère à la croyance en ses capacités.
Une estime de soi positive constituera généralement une bonne base à la confiance en soi.
On peut définir la confiance en soi comme une évaluation de ses capacités à faire face
adéquatement à certains défis précis de son quotidien.
La confiance en soi est donc variable chez une personne selon les sphères ou activités de sa
vie.
Elle peut aussi augmenter ou s’effriter avec le temps en fonction de l’entrainement et des expériences de la vie.
L’hypnose, le coaching peuvent aider une personne à développer une plus grande assurance.
La confiance en soi est une expérience des plus importantes pour une personne car elle
influence plusieurs aspects de sa vie.
Avoir confiance en soi c’est percevoir qu’on peut faire face aux défis de la vie quotidienne.
Avoir confiance en sa capacité à penser, apprendre, prendre des décisions et s’adapter
justement. La confiance serait comme une évaluation ponctuelle et idéalement réaliste de
ses ressources pour faire face à une situation spécifique. Elle peut par exemple être élevée
dans un sport précis, un sujet d’études ou domaine (ex. : informatique) et faible au niveau
des relations interpersonnelles. Un professionnel ou gestionnaire peut être très sûr de lui
dans son travail et manquer d’assurance pour parler en public ou faire de l’humour.